BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Tendinit; lafçhatırazı, dizinizi yahut göl ayağı bileğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada evetğu kabilinden, tendon iltihabını sağaltım etmenin en âlâ yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Esenlıklı hayat seçimina odaklanan bireyler derunin, bacak ve eklem ağr

Dirlik ve zindelik mevzularında şuurlu kararlar almanıza yardımcı bulunmak ve sağlıklı bir yaşam sürmeniz ciğerin size tam, rast ve uygulanabilir afiyet bilgileri sunmayı amaçlıyoruz.Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı mümkün.Parantez bacak olu�